陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.前几天需要特别注意休息和患处护理。术后头几天是身体恢复的关键阶段，通常需要穿戴塑身衣以帮助减少肿胀和支持皮肤的愈合。
2.术后第1至2周，建议避免任何剧烈运动或重物提举，以防止伤口裂开或出血。在这段时间内，可以进行轻度活动，比如短距离步行，以促进血液循环。
3.到了第3至4周，可以逐渐增加活动量，但应避免对上肢施加过多压力的运动。此时可以尝试一些低强度的锻炼，如骑自行车或游泳等，不过仍需根据医生的具体指导调整。
4.通常在术后4到6周，如果没有出现并发症，大多数人在此阶段可以恢复正常的健身计划。具体情况因人而异，术后复查是确保安全的重要步骤。
在恢复过程中，遵循医嘱是确保恢复顺利和获得最佳效果的关键。