血压的标准范围

成年人安静状态下，诊室测量的收缩压正常范围为90至139毫米汞柱，舒张压正常范围为60至89毫米汞柱。收缩压达到140毫米汞柱及以上，或舒张压达到90毫米汞柱及以上，即可判定为血压升高。家庭自测血压的正常上限略低，收缩压135毫米汞柱、舒张压85毫米汞柱。

血压标准的具体数值分层

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已需关注生活方式。

3、高血压诊断值：收缩压140毫米汞柱及以上，或舒张压90毫米汞柱及以上，满足其中一项即可诊断。

4、家庭自测血压标准：收缩压135毫米汞柱及以上，或舒张压85毫米汞柱及以上，提示血压可能升高。

5、动态血压监测标准：全天平均血压130/80毫米汞柱及以上，白天平均135/85毫米汞柱及以上，夜间平均120/70毫米汞柱及以上。

不同测量方式对应不同阈值的原因

诊室测量易受环境与情绪影响，数值通常偏高；家庭自测在放松状态下进行，更能反映日常水平。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，诊断高血压需结合多次测量结果，非同日3次诊室血压达到140/90毫米汞柱方可确诊。该指南由中国高血压防治指南修订委员会发布，属于国内权威行业文件。

血压测量的操作要点

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟。
• 袖带下缘置于肘窝上方2至3厘米，松紧以能插入一指为宜。
• 每次测量2至3遍，间隔1分钟，取平均值记录。
• 家庭自测建议早晚各一次，连续监测7天，去除第一天数据后计算平均值。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，患病人数约2.45亿。该数据由国家卫生健康委员会发布。血压处于正常高值的人群，若伴有糖尿病、慢性肾脏病等基础疾病，其血压控制目标需由医生个体化制定，不可自行套用统一标准。

血压正常范围以诊室测量收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱为界，家庭自测标准更严格，诊断高血压需结合多次测量与测量方式综合判断。

常见问题

否。该数值属于正常高值范围，尚未达到诊室高血压诊断标准140/90毫米汞柱，但需改善生活方式并定期监测。

家庭自测收缩压达到135毫米汞柱或舒张压达到85毫米汞柱，提示血压升高，应记录并就医评估。

否。单次测量不足以确诊，需非同日3次诊室测量均达到该数值，或结合家庭自测、动态血压监测综合判断。

是。老年人血压正常范围与成年人一致，但合并多种疾病时控制目标由医生个体化制定，不可自行放宽标准。

全天平均低于130/80毫米汞柱，白天平均低于135/85毫米汞柱，夜间平均低于120/70毫米汞柱。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识