乳糖不耐受的宝宝怎么办

乳糖不耐受的宝宝需要通过调整饮食来减少乳糖摄入，以避免不适症状。乳糖不耐受是因为缺乏足够的乳糖酶帮助消化乳糖，这种情况在婴幼儿中也可能发生。

1.乳糖不耐受的主要症状包括腹泻、胃胀气以及腹痛。这些症状通常在食用含乳糖的食物后数小时内出现。

2.调整饮食是管理乳糖不耐受的重要方式。如果婴儿正在母乳喂养，可以考虑逐渐减少母亲乳制品的摄入量，看看是否有改善，因为乳糖会通过母乳传递给宝宝。

3.对于以配方奶为主食的婴儿，可以选择无乳糖或低乳糖的特殊配方奶粉。这些配方中使用易于消化的蛋白质和碳水化合物，能够有效缓解不适。

4.在引入辅食时，应避免或限制含乳糖食品，如牛奶、奶酪和某些酸奶。可以选择乳糖含量较低的乳制品或者经过发酵处理的产品。

5.维持均衡营养依然重要，如同龄健康婴儿一样，确保其日常饮食中包含所需维生素和矿物质。

关注宝宝的身体反应，通过合理的饮食调整可以有效管理乳糖不耐受，保障其健康成长。