武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄:世界卫生组织建议,婴儿在12个月之前主要以母乳或配方奶粉为主。满一岁后,可以逐渐引入纯牛奶作为辅食的一部分。
2.过敏风险:首次给宝宝喝纯牛奶时,要注意观察是否有过敏反应,如皮疹、呕吐、腹泻或呼吸困难等。家族有乳制品过敏史的儿童更需谨慎。
3.饮用量:开始时每天饮用量不超过240毫升。这有助于让宝宝逐步适应新饮品,并降低肠胃不适的可能性。
4.营养均衡:虽然牛奶是重要的钙来源,但不能替代其他营养丰富的食物。均衡饮食很重要,应确保宝宝同时摄取足够的水果、蔬菜和蛋白质。
5.饮用方式:可选择全脂牛奶,因为其中的脂肪对宝宝脑部发育有益。可以将牛奶加热至室温,以增强宝宝的接受度。
确保牛奶完全煮开再晾凉至合适温度供宝宝饮用,避免生牛奶中的潜在病菌。
