得了甲流发热可以摄入鸡蛋和大虾吗

得了甲型流感（简称甲流）后，发热时可以摄入鸡蛋和大虾。这两种食物富含营养，对支持身体康复是有益的。

1.鸡蛋是一种高蛋白质食品，每个鸡蛋约含有6克蛋白质，除此之外，还含有多种维生素和矿物质，如维生素D、B族维生素、硒和锌等。这些营养成分对增强免疫系统功能非常重要。

2.大虾同样含有丰富的蛋白质，每100克大虾含有约20克蛋白质。大虾也是良好的维生素B12、铁和磷来源，这些营养素有助于维持健康的新陈代谢和红细胞生成。大虾含有抗氧化剂如虾青素，有助于减轻炎症。

3.在饮食方面，应注意均衡摄入，多样化搭配食物，以获取全面的营养。确保充足的水分摄入以补偿因发热导致的水分流失。

在甲流期间，除了饮食调节，还应注意休息和保持充足睡眠，以助于身体更好地与病毒抗争。