韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症。对于严重疼痛,可以考虑短期使用强效止痛药。
2.物理治疗:包括热敷、冰敷、电刺激以及特定的康复锻炼,旨在减轻疼痛、增强肌肉力量和改善脊柱灵活性。专业的物理治疗师可能会制定个性化的康复计划。
3.卧床休息:短期卧床休息可能有助于缓解症状,但长期卧床不利于恢复。
4.手术干预:如果保守治疗无效,且症状严重影响日常生活,可能需要考虑手术。常见的手术方式包括椎间盘切除术或椎板减压术,以解除对神经的压迫。
5.腰背护理:避免提重物和弯腰搬运,通过正确的站姿、坐姿和卧姿减少对腰部的负担。在医生建议下,佩戴护腰可能提供额外支撑。
6.保持健康体重:超重会加重腰椎的负担,努力保持适宜体重能减轻症状。
及时就医并遵循专业建议是改善症状的关键。在医生指导下采取适当的治疗措施和生活习惯调整,有助于提高生活质量。
