徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩通过施加物理压力,有助于增加局部区域的血液流动。这可以提高组织供氧量,加速代谢废物的排除,从而减轻炎症和疼痛。
2.降低肌肉紧张:疼痛常伴随肌肉紧张,按摩可以放松僵硬的肌肉纤维,减少因紧张引起的不适感。
3.刺激内啡肽释放:按摩可促进身体释放内啡肽,这种天然止痛剂能够帮助缓解疼痛,提升整体舒适感。
4.神经系统调节:通过对皮肤、肌肉和筋膜的刺激,按摩能影响中枢神经系统,降低疼痛信号的传递,提高耐受性。
5.改善关节活动度:有时候,肩胛骨周围的疼痛可能与关节活动受限有关。按摩可以通过改善软组织柔韧性来促进关节灵活性。
按摩虽然能暂时缓解疼痛,但不应忽视潜在的致病因素。如果疼痛持续或加重,有必要进行专业的医学评估以确定根本原因。
