郭仁宏 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.营养需求:全素饮食中需要确保摄入足够的蛋白质、维生素B12、铁、钙和omega-3脂肪酸等关键营养素。这些营养素在植物性食物中较难获得,因此可能需要通过补充剂或加强某些食物摄入来满足。
2.蛋白质获取:豆类、坚果、全谷物和豆制品(如豆腐和豆奶)是优质植物蛋白的良好来源。癌症患者常常需要额外的蛋白质来帮助身体修复和维持免疫功能。
3.维生素B12和铁:这两种营养素在动物性食品中含量丰富,而素食中相对缺乏。建议通过强化食品或营养补充剂来补足,尤其是维生素B12,它在植物性食品中几乎不存在。
4.钙和维生素D:绿叶蔬菜、强化豆奶和果汁是钙的重要来源。维生素D可能需要通过日光照射或者补充剂来获取,以促进钙的吸收。
5.Omega-3脂肪酸:亚麻籽、奇亚籽和核桃是植物性Omega-3脂肪酸的来源,这对于保持心血管健康尤为重要。
6.个体差异:每位患者的病情不同,消化能力和食欲也会有所变化。饮食计划应根据个人需要进行调整,必要时寻求专业营养师的指导。
在制定全素食谱时,应仔细规划以确保营养全面,并遵循医生和营养师的建议,以支持治疗和康复过程。
