武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.准备材料:通常包括猪肚约500克、白胡椒20克、生姜30克,以及适量的料酒和盐。
2.处理猪肚:将猪肚清洗干净,去除内壁的油脂和杂质。可以使用面粉或盐搓洗,以去除异味。清理干净后,用开水焯烫,以进一步去腥。
3.熬煮过程:猪肚切条,白胡椒捣碎,生姜切片。在锅中加入足量清水,将猪肚、白胡椒、生姜一同放入,加入料酒,先大火煮沸,再转小火慢炖约1-2小时,直至猪肚软烂。
4.调味:熬煮结束后,依据个人口味加盐调味即可。
这种汤品富含蛋白质和矿物质,有助于增强免疫力和改善消化。制作过程中需注意猪肚的彻底清洗以去除腥味,同时控制好火候,保证猪肚的口感柔嫩。
