王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.温水:温水可以帮助唤醒消化系统,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘,同时避免对胃肠道产生刺激。每天早晨饮用200-300毫升的温水是一个不错的方法。
2.淡盐水:淡盐水可以帮助保持电解质平衡,尤其是在腹泻时,有助于补充流失的钠离子。建议使用少量盐,每500毫升水中加入约1-2克食盐即可。
3.米汤:米汤是很好的选择,因为其富含碳水化合物并且容易被消化吸收。米汤能在胃壁形成保护膜,减轻胃肠道不适。同时,米汤还可提供一定的能量,对体力恢复有帮助。
对于肠炎患者,避免摄入牛奶、咖啡、浓茶和果汁等饮品,这些可能导致胃肠道不适加剧或者引发更严重的症状。在饮食上保持清淡,注意补充足够的液体及营养,有助于肠道的恢复。
