饿瘦时基础代谢率会降低吗

饿瘦时基础代谢率确实会降低。基础代谢率是人体在休息状态下维持生命所需的最基本能量消耗，当经历持续的饥饿或减肥时，身体为了节约能量，会自然降低基础代谢率。

1.基础代谢率受体重影响：体重下降导致肌肉量减少，而肌肉是影响基础代谢率的重要因素，因此体重减轻后基础代谢率常会降低。

2.能量调节机制：长期摄入较少的食物使身体启动保护机制，减少能量消耗以适应低能量摄入环境。

3.激素水平变化：饥饿状态下，甲状腺激素分泌可能减少，而甲状腺激素是提高基础代谢率的关键激素之一。

4.身体成分改变：脂肪和肌肉比例变化也会影响基础代谢率，肌肉减少比例增大的话，基础代谢率通常会进一步降低。

在饥饿情况下基础代谢率降低是一种自我保护的生理反应，这一过程有助于节省能量以维持基本生命活动。