杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肛裂类型:急性肛裂有较高的自愈可能性,通常发生在短时间内,伴随剧烈疼痛和出血。如果能迅速采取适当的家庭护理措施,它们可以在数周内自愈。相比之下,慢性肛裂由于形成了纤维化边缘和哨兵痔,较难自然愈合。
2.饮食与水分摄入:增加膳食纤维和水分的摄入有助于软化大便,减轻排便时对肛门的压力,从而促进愈合。成人每日应摄入至少25-30克纤维,并确保足够的水分摄入。
3.良好排便习惯:避免长时间如厕或用力排便有助于降低肛裂恶化的风险。建议定时排便并保持放松,以减少对肛门的刺激。
4.局部护理:温水坐浴每日进行两到三次,每次15-20分钟,可以缓解疼痛并促进血液循环,有助于伤口愈合。使用非处方药物如含有利多卡因的药膏,也可以减轻症状。
5.避免刺激物:减少辛辣食物、酒精和咖啡因的摄入,这些可能会加重症状。
慢性肛裂若不经过医治可能导致并发症,如感染或更严重的直肠疾病。如症状持续超过8周或出现感染迹象,建议就医评估。注意健康的生活方式和及时的处理可以有效辅助肛裂自愈。