胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.疼痛干扰睡眠：腰部的疼痛感会导致在入睡时难以找到舒适的位置，频繁的姿势调整可能使人从浅睡眠中醒来，从而影响整体睡眠质量。
2.神经系统兴奋：持续的疼痛刺激可能导致交感神经系统的过度活跃，增加心率和呼吸频率，妨碍身体进入深度睡眠状态。
3.心理压力：长时间的疼痛会引发焦虑和烦躁，这种心理压力进一步影响人的睡眠。
4.药物副作用：一些治疗疼痛的药物可能具有副作用，如失眠或者睡眠质量下降，进而影响正常的休息。
为缓解因腰疼引起的失眠，通常建议进行正确的体位调整、药物治疗、物理疗法以及心理疏导等。这些方法能够有效降低疼痛感，改善睡眠环境，从而提高睡眠质量。