杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度效应：冷饮通过直接降低口腔和胃肠道的温度，从而为身体提供即时的凉爽感。这种物理降温通常会使人感觉更舒适。
2.汗液蒸发：人体通过出汗来调节体温，冷饮可以迅速降低体表温度，减少出汗量，而热茶则可能导致短时间内体温上升，从而增加出汗。
3.心理因素：在炎热天气中，喝冷饮给予的大脑信号更符合大多数人的期望，即通过食用或饮用冰冷的东西来获得清凉感，因此心理上也会更倾向于选择冷饮。
4.水合作用：虽说热茶也能补充水分，但由于其温暖的特性，可能导致短暂的脱水感。而冷饮通常更容易让人不知不觉摄入更多的液体，有助于保持良好的水合状态。
尽管冷饮在缓解暑热时表现得更加有效，但在大量出汗后，应注意补充电解质以防止失衡。选择饮品时，还需考虑个人健康状况，例如胃肠道敏感者可能需要避免过冷的饮品。