身高1米8的人摄入1300大卡是否过量

身高1米8的人每日摄入1300大卡通常是不足的。成年人日常所需的热量因性别、活动水平和代谢差异而有所不同，但一般来说，身体需要更多的能量来维持基础代谢和日常活动。

1.基础代谢率：身高1米8的个体，其基础代谢率通常会较高。基础代谢率是人体在休息状态下维持生命所需的能量，通常占每日总能量消耗的60%到75%。以此类人的平均基础代谢率为1500-2000大卡。

2.活动水平：日常活动水平显著影响能量需求。一个活跃的成年人可能需要额外500-1000大卡用于支持运动和其他活动。

3.性别差异：男性的肌肉质量通常比女性高，导致男性的能量需求通常比女性高。男性每天可能需要2500-3000大卡，而女性可能需要2000-2500大卡。

每日摄入1300大卡可能不足以满足身高1米8人群的基本能量需求，长时间低于能量需求可能导致营养不良、代谢减慢和体力下降。确保饮食足够多样化以提供必要的微量元素和宏量营养素很重要。