蔡平 副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、首先要积极配合医生的治疗和康复,遵守医嘱,定期复查,不要随意服药或用药。
2、在康复期间要注意休息,不要过度劳累,尽量避免颈肩部运动。
3、正确的姿势也很重要,平躺时应将头扶以枕头,保持头背部曲线正常,睡眠时,应始终把头放在枕头上,不可以头放低。
4、一般情况下,在恢复期间不宜使用热敷,如果有需要,应根据医生指示和辨识到位。
5、多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,保持营养均衡,增强抵抗力。