张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势和运动:合理的运动可以帮助维持脊柱的灵活性,避免僵硬。建议进行低冲击活动,如游泳或骑自行车,这些运动有助于减少关节负担,同时增强肌肉力量。在日常活动中,应注意保持正确姿势,避免长时间站立或坐下。
2.药物治疗:非甾体抗炎药通常用于控制疼痛和炎症。对于病情较严重的患者,可以考虑使用生物制剂,这类药物能够直接作用于导致炎症的免疫系统成分。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划,帮助改善脊柱的灵活性和整体功能。这包括拉伸练习、加强肌肉的训练以及姿势矫正等方面。
4.热敷和冷敷:热敷可以帮助放松肌肉,增加血液循环,缓解僵硬。而冷敷则适合在急性炎症期间使用,以减少肿胀和疼痛。
通过以上措施,患者能够更好地管理强直性脊柱炎带来的不适,并提高生活质量。保持规律的健康检查和与医生沟通是确保治疗方案有效的重要环节。
