心绞痛在家病发时，应立即采取措施以缓解症状并减少心肌损伤的风险。以下是推荐的步骤：
1.停止活动
立即停止一切体力活动，坐下或躺下休息，以减轻心脏负担。
2.服用硝酸甘油
如果有医生处方的硝酸甘油含片或喷雾，应立即按照医嘱使用。通常情况下，可在口中含化一片硝酸甘油，并在5分钟后监测症状。如果仍未缓解，可以再服用一片，但最多只能连续使用三次，每次间隔五分钟。
3.含服阿司匹林
如果没有对阿司匹林过敏，可以在出现心绞痛症状时嚼服300毫克的阿司匹林。阿司匹林可以帮助防止血栓形成，从而改善心脏供血。
4.保持镇静
尽量保持冷静，以免加重病情。可尝试深呼吸或慢慢地吸气和呼气来放松自己。
5.求助医疗服务
如果经过硝酸甘油和阿司匹林治疗后，症状没有明显缓解，或者心绞痛持续超过15分钟，应该立即拨打急救电话请求帮助。
注意：心绞痛可能预示着心脏病发作的风险，尤其在休息后症状仍不缓解的情况下。在上述措施实施过程中，始终保持警觉并随时准备寻求专业的医疗援助。
