王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.出汗机制:出汗是身体通过皮肤排出汗液以帮助散热和维持核心体温的一种生理过程。在运动期间或高温环境中,人体会通过出汗来降低体温,从而避免过热。
2.肌肉酸痛原因:运动后肌肉酸痛通常由延迟性肌肉酸痛引起。这种疼痛是由于肌肉在运动过程中受到微小损伤,特别是在进行强度较高或不习惯的运动时,导致炎症和细胞修复过程,通常在运动后24到72小时内达到高峰。
3.影响因素:虽然肌肉酸痛会引发局部炎症反应,但这种反应并不会直接导致全身性的出汗。身体的出汗情况更多地取决于环境温度、湿度、运动强度以及个体的生理特性。
出汗是体温调节的一部分,与肌肉酸痛无直接关联,酸痛主要与肌肉纤维受损及恢复过程相关。
