戴春 主治医师
南京市第一医院 临床营养科
秋季咳嗽吃石榴、豆腐、白萝卜润肺。
秋季的时候大家需要小心，由于气温、湿度等各方面变化，与夏季的各种有所不同，在秋季的时候我们很容易会出现咳嗽痰多的情况，在这时候我们要注意多吃些石榴才行，首先我们吃石榴能够有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，对大家保护肺部健康有好处，而且还可以通过这样的方法来帮助我们保护肺部健康。
秋季的时候我们还可以选择吃的就是豆腐了，大家都知道豆腐是很常见的一种豆制品，而且豆腐能够有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜，对我们健康很有好处，是秋季的时候我们养生不能错过的。秋季的时候我们需要注意，在秋季的时候是非常干燥的，在这是很多人都会因为干燥的天气影响我们健康，这样对大家健康影响是非常大的，特别是容易出现咳嗽多的情况，这样对肺部健康影响很大。
秋季的时候我们除了要吃上面介绍的食物，大家还可以吃的就是白萝卜了，大家都知道萝卜为十字花科草本植物，而且白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效，对我们肺部以及肠胃健康都是哟好处的，是秋季的时候不能错过的。