吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、保持通风:保持室内空气流通,可以通过打开窗户,使用抽湿机或空气净化器等方式来增加室内空气流动,有助于减少潮湿。
2、减少湿气来源:尽量减少在居住环境中产生湿气的活动,避免长时间煮饭、洗澡等会释放大量水汽的行为。
3、使用除湿剂:可以在湿度较高的地方放置除湿剂来吸收空气中的湿气,有效控制湿度。
4、消除霉菌:湿气过重容易导致霉菌滋生,及时清理卫生间、厨房等潮湿场所,保持干燥清洁,可以防止霉菌生长。
5、控制室内湿度:使用空调或加湿器来调节室内湿度,保持在适宜的范围内(建议相对湿度控制在40%-60%之间)。
6、检查漏水问题:定期检查屋顶、管道、水龙头等是否有漏水现象,及时修复漏水问题,避免造成室内潮湿。