感冒咳嗽的孩子应该吃什么

咳嗽是感冒常见症状之一，饮食调理可以辅助缓解孩子的不适。建议选择清淡易消化的食物，并提供充足的液体摄入以帮助恢复。

1.液体摄入：确保孩子摄入充足的水分，包括温开水、稀释果汁、淡盐水等。这有助于保持呼吸道湿润，稀释痰液，帮助排出。

2.营养丰富的汤类：鸡汤被认为具有抗炎作用，可以缓解呼吸道不适。它含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于增强身体抵抗力。

3.软烂食物：由于咳嗽可能导致喉咙不适，建议进食粥、软面条、泥状蔬菜等，以减少对喉咙的刺激。

4.水果及其制品：富含维生素C的水果，例如橙子、猕猴桃、草莓等，可以提升免疫力，但应尽量避免过冷的食物。可选择吃熟制或常温状态的水果。

5.蜂蜜：对于一岁以上的儿童，可在温水中加入少量蜂蜜，帮助舒缓咳嗽。但切忌给一岁以下的婴儿食用蜂蜜，以防发生肉毒杆菌感染。

通过合理的饮食安排，不仅能缓解感冒引起的咳嗽，还能促进身体的整体康复。注意观察任何食物可能引发的过敏反应，在疾病期间避免刺激性食物。