韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨盆前倾是一种常见的体态问题,通常与腰椎前凸有关。这可能导致腰部和髋部肌肉紧张,引发不适和疼痛。
2.虽然先天性因素无法改变,针对骨盆前倾的物理治疗可以帮助减轻症状。物理治疗师可能会推荐特定的伸展运动,如加强核心肌群和伸展髋屈肌,以帮助改善姿势。
3.加强背部和腹部肌群的力量训练也有助于支撑脊柱,从而减少由于骨盆前倾引起的不适。
4.在某些情况下,使用矫正鞋垫或调整坐姿和站立姿势可以有效缓解由于骨盆前倾导致的疼痛。
尽管无法完全治愈先天性骨盆前倾,通过适当的物理治疗和锻炼,可以显著改善相关症状,同时预防潜在的并发症。