刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.观察症状持续时间:一般情况下,轻度的消化不良会在24小时内自行缓解。如果腹泻和臭嗝超过48小时,需进一步检查。
2.补充水分和电解质:腹泻容易导致脱水,建议摄入足够的水分及电解质,可以选择口服补液盐进行补充。
3.慎重选择饮食:避免进食油腻、刺激性的食物,以帮助消化系统恢复。可选用易消化的食物如米粥、蒸熟的蔬菜等。
4.药物辅助:如果症状严重,可考虑使用止泻药物,但应谨慎使用。在没有医生指导下,不建议随意使用抗生素。
5.注意卫生:确保食品安全和个人卫生以避免食源性疾病的发生。食材要彻底煮熟储存,并保持手部洁净。
6.寻求专业帮助:若腹泻伴随剧烈疼痛、发热或其他不适,应尽快就医。
通过上述措施,通常能有效减轻腹泻和臭嗝带来的不适,防范因食用不当导致的健康问题。确保日常饮食卫生是预防消化道症状的关键因素。