16岁远视患者能否看手机

2025-08-08
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史煜 副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

16岁远视患者可以看手机,但需注意以下几点以避免视力进一步恶化:

1.调整距离和角度:保持手机与眼睛之间的距离在30到40厘米之间,并尽量让屏幕与视线平行。这有助于减少眼睛的调节负担。

2.控制使用时间:建议每次使用手机的时间不超过20分钟,并在每次使用后休息至少5分钟。遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟,向20英尺(约6米)外看20秒,可以有效缓解眼疲劳。

3.适当调整字体和亮度:选择较大的字体和适中的屏幕亮度,确保易读性。过高或过低的亮度都会增加眼睛的疲劳感。

4.定期检查视力:每年进行一次全面的眼科检查,以监控视力变化,对症调整矫正方法。

5.佩戴适合的眼镜:如果医生建议,佩戴合适的矫正眼镜能够帮助改善视物清晰度并降低眼疲劳风险。

良好的用眼习惯对于远视患者尤为重要。通过合理控制电子设备的使用时间和方式,可以有效减轻眼疲劳,保护视力健康。

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