吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.氨基酸种类:海马中的氨基酸包括赖氨酸、精氨酸、谷氨酸等。这些氨基酸在蛋白质合成中起重要作用,有助于修复组织和细胞再生。
2.功能:赖氨酸可以帮助钙的吸收,支持骨骼健康;精氨酸参与尿素循环,帮助排除体内氮废物;谷氨酸则是重要的神经递质,在大脑功能中扮演关键角色。
3.营养价值:除了氨基酸,海马还富含其他营养成分,如不饱和脂肪酸、矿物质和微量元素,这些成分共同作用,可增强免疫力和抗氧化能力。
海马作为一种传统中药材,其丰富的氨基酸及其他成分的组合对人体的多方面健康有所裨益,但使用时需考虑个体差异和专业指导。