吃山楂有什么药用价值吗

2026-01-19
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

山楂具有多种药用价值,包括帮助消化、降低血脂以及改善心血管健康。

1.促进消化

山楂含有丰富的有机酸,如苹果酸和柠檬酸,能够刺激胃液分泌,增强食物的消化能力。其所含的纤维素还可以促进肠道蠕动。

2.降血脂作用

研究表明,山楂中的黄酮类化合物能够降低血脂水平,减少低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),有助于预防动脉粥样硬化。

3.心血管保护

山楂提取物具有扩张冠状动脉和增加冠状动脉血流量的作用,可以改善心肌供氧,有利于预防心血管疾病。

适度摄入山楂可以对健康产生积极影响,但过量可能导致胃酸过多而引发不适,因此应根据自身情况选择适量食用。

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