糖尿病患者能否食用酸芛

糖尿病患者可以适量食用酸芒果，但需注意控制摄入量，以避免血糖水平波动。

1.酸芒果含有较低的糖分和较高的纤维素，有助于减缓糖分的吸收速度，从而较少影响血糖水平。每100克酸芒果约含糖量为10克，而纤维素含量约为2克。

2.酸芒果富含维生素C、维生素A及多种矿物质，有助于增强免疫系统功能和保护视力，这对糖尿病患者的整体健康有益。

3.每日建议摄入1小份酸芒果，约80-100克，以确保在满足营养需求的同时，不导致糖分摄入过量。

适量食用酸芒果是安全的，但需根据个人的血糖监测情况进行调整。饮食规划应始终结合其他碳水化合物源的摄入，保持饮食均衡。