近视眼患者每天应观看电视的时间长度是多久

2025-10-13
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张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

近视眼患者每天观看电视的时间最好控制在两小时以内,以减少眼睛疲劳和进一步加重近视。

1.观看电视时,眼睛需要调节焦距以适应屏幕上的不同内容,这会导致睫状肌长时间处于紧张状态,容易引发眼部疲劳。研究表明,长时间近距离用眼是导致近视加重的重要因素。

2.每天超过两小时的屏幕时间可能会对视力健康产生负面影响,包括增加近视度数和出现干眼症状。适当的限制观看时间可以减轻这些风险。

3.除了缩短观看时间,还建议每隔30至40分钟休息一下,远眺或者闭目养神,这有助于缓解眼睛疲劳,提高眼睛的舒适度。

合理控制每日观看电视的时间长度,并注意用眼卫生,可以有效保护视力并预防近视程度的加深。

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