张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、高盐食物:摄入过多的盐会增加体内钠离子含量,导致尿钙排出减少,从而促进结石形成。
2、咖啡、茶和碳酸饮料:这些饮品中含有嘌呤和草酸等物质,它们会刺激肾脏分泌更多的钙和尿酸,容易形成结石。
3、动物蛋白质:肉类、鱼类等动物蛋白质含有较高的尿酸和草酸,摄入过多后容易增加尿液中尿酸和草酸的浓度,从而促进结石形成。
4、富含草酸的食物:草酸含量较高的食物包括菠菜、茭白、韭菜、大葱、芹菜等,吃多了会增加草酸在尿液中的含量,容易形成结石。
5、富含胆固醇的食物:如蛋黄、肝脏等,这些食物中含有较高的胆固醇,摄入过多后容易促进结石形成。
建议多吃水果、蔬菜和富含纤维素的食物,以保持良好的饮食习惯。此外,多喝水,保持尿液清淡,也有助于预防输尿管结石的发生。