宝宝生长激素分泌时间

生长激素在婴儿体内的分泌主要发生在夜间，尤其是在深度睡眠期间。这种激素对于促进婴儿的正常生长和发育至关重要。

1.生长激素分泌的高峰通常出现在入睡后的第一个深度睡眠阶段，通常是在晚上10点到凌晨2点之间。此时，身体进入了非快速眼动睡眠的第三或第四阶段，这段时间是生长激素分泌最旺盛的时期。

2.白天也会有少量的生长激素分泌，但其水平远低于夜间。白天的分泌呈现脉冲式，每隔几小时释放一次，持续时间较短且分泌量较低。

3.新生儿的生长激素分泌节律尚未完全建立，因此全天都可能有较高水平的分泌。随着婴儿逐渐成长，其生长激素分泌的昼夜节律会逐渐成熟。

保持良好的睡眠习惯，对于促进婴儿的生长和发育非常重要。确保婴儿有足够的深度睡眠，有助于最大化夜间的生长激素分泌，从而支持健康的生长过程。