唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
低血压的治疗：
1.增加盐分摄入：建议每天摄入适量的盐分，有助于提高血压。
2.多喝水：大量饮水可以增加血容量，进而升高血压。
3.穿着弹力袜：通过改善下肢血液循环，可以帮助维持正常血压。
4.改变体位要慢：避免突然站立，以防因体位性低血压导致头晕或昏厥。
5.药物治疗：在严重低血压情况下，可能需要使用药物，如米多君来提高血压。
高血压的治疗：
1.限制盐分摄入：建议每日盐摄入量控制在6克以下，以帮助降低血压。
2.增加水果蔬菜摄入：多食用富含钾、镁和纤维素的食物有助于血压控制。
3.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
4.控制体重：每减重5公斤，收缩压可下降约5-10毫米汞柱。
5.药物治疗：常用降压药物包括ACE抑制剂、β受体阻滞剂、利尿剂等，根据患者的具体病情选择使用。
低血压和高血压都是需要长期管理的健康问题。定期监测血压水平，并与专业医疗人员沟通制定个性化的治疗方案。