杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食管理：
避免高嘌呤食物，如红肉、内脏、海鲜等，减少体内尿酸生成。
增加低嘌呤食物的摄入，比如乳制品、蔬菜和水果。
保持充足的水分摄入，每日饮水量应达到2升以上，促进尿酸排泄。
2.体重控制：
维持健康体重，避免肥胖。过重会增加关节负担，加重病情。
采用低热量饮食，逐步减重，每周建议减少0.5-1千克。
3.药物管理：
定期服用医生开具的药物，包括非甾体抗炎药、尿酸降低药物等。
注意监测血尿酸水平，确保其保持在正常范围内。
4.生活方式调整：
避免酗酒，尤其是啤酒和烈性酒，会导致尿酸升高。
适量运动，选择低冲击性的活动，如游泳、散步等，以改善整体健康。
5.定期检查：
按照医生建议定期进行体检，监测肾功能和血液指标，以评估病情进展。
关注关节症状变化，及时就医处理急性发作。
生活中应注意上述护理措施，有助于减轻痛风症状并提高生活质量。