骶髂关节疼痛时应选择硬床还是软床

选择硬床通常对缓解骶髂关节疼痛更为有效。骶髂关节疼痛是由于关节处的炎症、创伤或退化引起的，这种情况下，床的硬度可以影响身体的支撑和压力分布。

1.硬床提供较好的支持性，有助于保持脊柱的自然弯曲，减少骶髂关节的额外压力。硬床可以帮助改善睡姿，防止在睡眠中不正确的姿势对关节造成额外负担。

2.软床容易导致身体局部下陷，使得脊柱和骶髂关节承受的不均匀压力增加，可能加重疼痛。对于有骶髂关节疼痛的人来说，选择一个支撑性良好且较硬的床垫可能会更有益。

在选择床垫时，个人舒适度也是重要考虑因素，应当根据自身的体验来调整床垫的硬度，以达到最佳的支持和减轻疼痛效果。