徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡肉:性平。鸡肉被认为是容易消化吸收的食品之一,适合多数人食用,不易引发上火症状。
2.猪肉:性平偏凉。与鸭肉类似,猪肉也具有滋阴润燥的作用,但因脂肪含量较高,过多食用可能导致消化不良。
3.牛肉:性温。牛肉能补中益气,强筋健骨,但性温的特点使其在过量摄入时可能导致内热和上火。
4.羊肉:性温。羊肉具有温补脾胃、益气补虚的功效,适合冬季食用,但也因为其温热性质,容易引起上火,尤其是在夏季或体质偏热的人群中。
不同肉类的性味特性不同,对于身体的影响也不尽相同。在选择食材时,应根据自身的体质特征和健康状态选择适宜的肉类,以达到营养均衡和身体健康的目的。