饮用武夷岩茶会导致体重增加吗

饮用武夷岩茶一般不会直接导致体重增加。相反，这种茶可能对体重管理有益处。

1.热量：武夷岩茶是一种低热量的饮料，通常每杯茶含有不到2卡路里的热量。适量饮用不太可能导致热量摄入过多，从而引发体重增加。

2.代谢：一些研究表明茶叶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢。提高基础代谢率可能会帮助燃烧更多的热量，有助于体重控制。

3.抗氧化剂：武夷岩茶富含抗氧化剂，如儿茶素。这些成分不仅对健康有益，而且可能在一定程度上帮助调节脂肪分解过程。

4.饭后促进消化：喝茶可以促进消化液分泌，进餐后饮用可能帮助消化食物、减少脂肪堆积。

茶中含有咖啡因，过量摄入可能影响睡眠质量。另外，如果在茶中添加糖或奶等高热量配料，则可能增加额外热量摄入，影响体重管理。