16岁了的月经还没来正不正常

16岁没有来月经可能是不正常的，可能与生理因素、生活习惯、心理因素、疾病因素等有关。以下是一些可能的原因和建议。

1.生理因素

初潮的年龄通常在9-16岁之间，16岁未出现月经可能与家族遗传有关。如果母亲或姐妹的初潮较晚，也有可能影响。

身体发育特征，例如身高、体重、乳房发育、阴毛生长等是否符合青春期发育标准，若这些发育迟缓，可能提示内分泌系统的问题。

2.生活习惯

营养摄入不足，如挑食、节食引起的体重过轻，可能导致体脂不足，从而影响月经来潮。

过度运动，特别是在运动员中常见，大量的体能消耗与低脂肪比例都可能干扰月经周期的启动。

3.心理因素

压力、不良的情绪状态或心理紧张也可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而延迟月经的到来。

青春期是心理变化的重要阶段，任何异常的心理压力都应得到关注。

4.疾病因素

某些内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常可能导致月经不来。

生殖道的先天性畸形，如无子宫或阴道闭锁等结构性问题，需要通过医学检查确诊。

垂体和下丘脑的病变，可影响激素的正常分泌而抑制月经的发生。

对于16岁仍未出现初潮，应考虑以上因素并寻求医疗专业人士的帮助以排除病理性原因。医生可能会进行体格检查、血液检查评估激素水平或者进行影像学检查，以便做出准确的诊断。在发现具体原因后，可能需要进行饮食和生活方式的调整、心理辅导、药物治疗等措施来促进月经来潮。同时，保持规律的健康检查和随访也是必要的。