张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.维生素B1(硫胺素)对于能量代谢至关重要,通常建议每天一次,与早餐或午餐后服用。硫胺素缺乏可能导致疲劳和神经系统问题。
2.维生素B2(核黄素)参与能量生产和细胞功能,每日建议服用一次,最好在餐后。这有助于促进红细胞生成和维护皮肤健康。
3.维生素B6(吡IDO醇)在蛋白质代谢中发挥作用,并支持免疫系统功能。通常建议分次服用,比如早餐和晚餐后,以确保稳定的补充。
4.维生素B12对于红血球生产和神经功能至关重要,可与食物一起服用以帮助吸收。萎缩性胃炎患者可能需要通过注射进行补充,因为这种情况可能影响B12的吸收。
萎缩性胃炎患者在餐后服用这些维生素能够帮助改善吸收,并降低胃肠道不适风险,具体服用时间应依据个人情况以及专业人士的指导。