跟腱断后多久能长好

跟腱断裂后的恢复时间通常为6到12个月，具体时间取决于受伤者的健康状况、治疗方法以及康复过程。

1.急性期（0到3个月）：在此期间，医生通常会选择手术或非手术的方法进行治疗。手术修复可以直接缝合断裂的跟腱，而非手术方法则依靠石膏或支具固定以促进自然愈合。术后需要严格限制运动，以防止再次损伤。

2.恢复期（4到6个月）：此阶段的重点是通过物理治疗逐渐恢复跟腱的功能。物理治疗通常包括力量训练、柔韧性练习以及逐步增加负重的锻炼。在这个阶段，患者可能开始重新进行轻度活动，并慢慢恢复日常生活中的基本动作。

3.康复期（7到12个月）：经过前几个阶段的努力，跟腱的愈合已经接近完成。此时，患者可以继续强化训练，增强肌肉的力量和协调能力，以支持跟腱的功能。同时，可以逐渐恢复剧烈运动。

适当的休息和科学的康复计划能够加速跟腱的愈合，并减少重新受伤的风险。应该遵循专业医疗人员的指导，以确保恢复过程顺利且安全。