吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.香蕉:富含膳食纤维及果胶,有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘,并且其低酸性对胃粘膜刺激较小。
2.苹果:含有可溶性纤维和维生素C,可以帮助减少胃酸分泌,保护胃粘膜。
3.木瓜:包含一种叫做木瓜蛋白酶的酵素,有助于蛋白质消化,并能舒缓胃部不适。
4.梨:高水分和纤维含量,有助于保持胃部湿润,避免干燥和刺激。
5.葡萄:富含抗氧化物质,如类黄酮以及维生素C,对增强胃粘膜抵抗力有帮助。
选择适合的水果有助于维护胃部健康,但治疗胃病需要系统的医学评估和药物治疗,不能仅依赖饮食调整。长期存在的胃病症状需及时咨询专业医生以进行诊断和治疗。
