魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期通常在9至16岁之间开始。在这个阶段,体内激素水平变化,导致第二性征出现,包括阴毛、腋毛的生长以及生殖器官的发育。
2.男孩的生长高峰一般出现在骨骼年龄为13至15岁左右,每年可增长7至12厘米。女生的生长高峰稍早一些,但这不是绝对的时间,个体差异很大。
3.骨骺线闭合标志着骨骼停止生长,男孩一般在17至18岁左右骨骺线基本闭合。十五岁仍然有机会长高。
合理饮食、充足睡眠和规律运动有助于促进身高增长。保持健康的生活方式对于最大化身高潜力非常重要。
