郭仁宏 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质摄入:蛋白质是身体修复和再生细胞的重要组成部分。优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼类、豆类和坚果。每天适量摄取蛋白质有助于增强免疫功能。
2.富含维生素和矿物质的食物:水果和蔬菜提供大量的维生素和抗氧化剂。特别是深色叶菜如菠菜、甘蓝,以及水果如橙子、草莓,应定期食用以获取维生素C和其他重要营养素。
3.全谷物食品:全谷物产品如糙米、全麦面包和燕麦富含纤维,有助于消化健康和稳定血糖水平。每天至少应摄取三份全谷物。
4.水分补充:保持充足的水分摄入对整体健康至关重要。避免脱水,可通过饮用水、汤和天然果汁来实现。
5.限制加工食品和糖:减少摄入过多的精制糖和高脂肪加工食品,这些可能削弱免疫系统功能,并不利于身体恢复。
6.适量的脂肪:选择健康脂肪来源,如橄榄油、鳄梨和坚果,以帮助吸收维生素及提供能量。
饮食结构应根据个人健康状态和医生建议进行调整,以配合具体治疗方案。营养摄入与治疗效果密切相关,合理的饮食能够显著提高免疫力和改善生活质量。
