宝宝d3吃到什么时候

维生素D3补充剂对婴幼儿应持续补充至青春期，部分情况下需终身补充。中国营养学会在2022年发布的膳食指南中明确，婴幼儿出生后数日即应开始每日补充维生素D3，并持续至青少年阶段。

不同年龄段维生素D3补充建议

1、0至1岁婴儿：每日补充400国际单位，从出生后数日开始，母乳喂养与配方奶喂养均需补充，持续至满1周岁。

2、1至18岁儿童青少年：每日补充400至600国际单位，中国营养学会2022年建议该年龄段每日摄入量为400国际单位，可依据日照时间与饮食结构在医生指导下调整。

3、早产儿与低出生体重儿：出生后即应开始补充，每日800国际单位，持续3个月后改为每日400国际单位，此方案来自中华医学会儿科学分会2022年发布的儿童维生素D缺乏防治建议。

4、青春期结束后：若日常日照不足或存在骨质疏松风险，经血清25羟维生素D检测确认缺乏者，可在医生指导下继续补充，维持剂量通常为每日400至800国际单位。

决定停止补充的三个条件

1、血清25羟维生素D水平：检测值持续高于50纳摩尔每升且低于250纳摩尔每升，同时日照充足，可考虑暂停，但需每3至6个月复查。

2、日照时间：每日暴露面部与双臂于阳光下15至30分钟，且处于夏季上午10点至下午3点之间，可减少补充剂量，但中国大部分地区冬季日照不足，仍需维持补充。

3、饮食来源：配方奶每日摄入量达到1000毫升可获取约400国际单位维生素D3，此时可相应减少补充剂剂量，但需计算准确。

证据数据

中国疾病预防控制中心营养与健康所2021年发布的调查显示，中国3至12岁儿童维生素D缺乏率为18.6%，不足率为32.4%，表明持续补充对多数儿童仍属必要。中华医学会儿科学分会2022年指南指出，维生素D3补充应持续至青春期，以支持骨骼峰值骨量积累。

维生素D3补充并非短期行为，从婴儿期延续至青春期是保障骨骼健康的基础措施。停止补充前应检测血清25羟维生素D水平，并结合日照与饮食综合判断，不可自行随意停用。

常见问题

不可以自行停用。中国营养学会2022年建议持续补充至18岁，是否停用需依据血清25羟维生素D检测结果由医生判断。

是。母乳中维生素D3含量极低，出生后数日即应每日补充400国际单位，持续至1周岁，之后按儿童青少年剂量继续。

是。中国大部分地区冬季日照不足，且婴幼儿皮肤娇嫩不宜长时间暴晒，仅靠日照难以满足需求，仍需按推荐剂量补充。

否。早产儿出生后每日需补充800国际单位，持续3个月后改为每日400国际单位，具体方案应遵循儿科医生指导。

是。配方奶喂养仍需补充，每日摄入1000毫升配方奶约可获取400国际单位维生素D3，可根据奶量相应调整补充剂剂量。

参考资料

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[2] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 儿童维生素D缺乏性佝偻病防治建议. 中华儿科杂志, 2022.

[3] 中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国儿童维生素D营养状况调查. 2021.