长期低血压（90到100）该如何处理

长期低血压一般不需要特别处理，除非伴随明显的症状影响日常生活。以下是一些管理和应对低血压的方法：

1.饮食调整：增加盐分摄入可以升高血压，但需谨慎并在医生指导下进行，以避免其他健康问题。多喝水有助于增加血容量，从而提高血压。

2.慢慢改变体位：从坐姿或卧姿站立时要缓慢，以防止因体位变化引起的血压骤降。可以首先活动一下四肢，逐渐站立。

3.穿着弹性袜：穿着医用弹力袜可以帮助改善下肢静脉回流，提高心脏的血容量。

4.适当运动：定期进行温和的有氧运动，如步行、游泳等，可以促进心血管健康，提高整体血压水平。

5.少量多餐：避免一次进食过多导致餐后低血压。可选择少量多餐方式，并避免高碳水化合物食物。

6.避免酗酒：酒精具有扩张血管的作用，会进一步降低血压，因此减少酒精摄入可以帮助维持正常血压。

如果低血压伴随头晕、昏厥、视觉模糊等症状，需要专业医疗评估以排除潜在的健康问题。