过度运动是否会影响眼压

过度运动可能会影响眼压，导致眼压升高或降低。眼压是指眼球内部液体对眼球壁施加的压力，其稳定对于维持正常视力非常重要。

1.研究表明，剧烈运动可能会导致眼压短暂升高。这是由于运动过程中血液循环加快，身体的交感神经系统被激活，导致内眼液体生成增加和排出减少。

2.某些类型的运动，如举重、长时间头部低于心脏水平的位置（例如瑜伽中的某些姿势），可能会显著增加眼压。这种情况下，建议有青光眼等眼部疾病风险的人在运动时要特别注意。

3.不同的运动对眼压的影响并不一致。一些研究还指出，适量的有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车可有助于降低眼压，从而对眼睛健康产生积极作用。

定期进行适度的有氧运动通常对眼压有良好的调节作用，但过度或特定类型的剧烈运动可能会导致眼压波动。应根据个体健康状况选择合适的运动形式，并在必要时咨询专业医师的建议。