过度运动是否会导致月经推迟

2025-07-31
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:过度运动确实可能导致月经推迟,因为它会对体内的激素平衡产生影响。

1.过度运动会消耗大量能量,并导致身体脂肪减少。低水平的体脂可能影响雌激素的生产,而雌激素对于维持正常的月经周期至关重要。

2.高强度和高频率的锻炼可能导致身体进入一种称为“相对能量缺乏综合征”的状态。这种状态下,身体能量不足以支持所有生理功能,从而可能抑制排卵并导致月经不规律。

3.过度锻炼也会增加皮质醇等应激激素的分泌。过高的皮质醇水平可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而影响月经周期。

4.过度运动还可能导致心理压力增加,这也是月经不调的一个重要因素。

适度运动对于保持健康是必要的,但过度运动可能会对女性的生殖健康产生负面影响,需要引起注意。

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