刘燕文 主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.控制饮食：
均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
限制高盐、辛辣和熏烤食品的摄入，这些食物可能会增加胃癌的风险。
避免过度饮酒，每天不超过一杯酒精饮品。
2.健康生活方式：
戒烟，因为吸烟与多种癌症，包括胃癌有密切关系。
保持适当体重，肥胖是许多癌症的风险因素。
加强锻炼，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
3.注意幽门螺杆菌感染：
幽门螺杆菌感染与胃癌有直接联系，建议定期检查。
如果检测阳性，尽早在医生指导下接受抗生素治疗。
4.定期体检：
尤其是有胃癌家族史或高危人群，如有慢性萎缩性胃炎者，应定期进行胃镜检查。
40岁以上人群建议每年进行一次胃部健康检查，以便早期发现异常。
5.缓解压力：
长期压力也与胃病有一定关联，保持良好的心态，学会放松很重要。
注意休息与工作相结合，避免过劳。
通过科学合理的饮食、健康的生活方式及定期体检，可以有效降低胃淋巴肿瘤的风险。