每次喝几口水能到胃里吸收吗

2025-06-11
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卜迟斌 主治医师

东南大学附属中大医院 消化科

喝几口水是可以被胃和身体吸收的,但吸收的程度取决于多种因素。水在进入体内后,会依次经过以下几个阶段:

1.胃部处理:水首先到达胃中,胃对水的暂时储存能力有限,大部分水会迅速通过胃部进入小肠。在这个过程中,水并不会全部被胃壁直接吸收。

2.小肠吸收:绝大多数的水分会在小肠被吸收。小肠拥有大量绒毛,这些绒毛大大增加了吸收表面积,从而有效地将水分和其他营养物质输送至血液。

3.吸收速度:一般而言,小肠能够在短时间内迅速吸收水分,研究显示约80%以上的水分会在10至15分钟内完成吸收。

4.生理调节:水的吸收也受到机体状态的影响,例如运动、出汗以及机体脱水程度都会影响水分的吸收效率。

虽然一次少量的水能被身体吸收,但保持适当的饮水量对于确保身体各个系统正常运作是必要的。人体需要足够的水分来维持新陈代谢、调节体温、促进消化等多项生理功能。

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