高低血压范围多少正常？

成年人正常血压范围为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱；收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，属于血压偏高；收缩压低于90毫米汞柱，或舒张压低于60毫米汞柱，属于血压偏低。

血压数值的四个区间

1、正常范围：收缩压90至139毫米汞柱，同时舒张压60至89毫米汞柱。此区间内，心血管系统承受的压力处于相对安全水平。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱。此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平，需关注生活方式。

3、血压偏高：收缩压140毫米汞柱及以上，或舒张压90毫米汞柱及以上。依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，非同日三次测量均达到此标准，可诊断为高血压。

4、血压偏低：收缩压低于90毫米汞柱，或舒张压低于60毫米汞柱。部分长期体质偏瘦者血压处于此范围且无不适，但若伴随头晕、乏力、视物模糊，需进一步评估。

测量方式对结果的影响

1、诊室血压：由医护人员测量，诊断阈值以140/90毫米汞柱为准。测量前应静坐5分钟，避免饮浓茶或咖啡。

2、家庭自测血压：诊断阈值以135/85毫米汞柱为准。建议早晚各测一次，每次间隔1分钟测两遍，取平均值。

3、动态血压监测：24小时平均血压达到130/80毫米汞柱及以上，或白天平均达到135/85毫米汞柱及以上，或夜间平均达到120/70毫米汞柱及以上，均可作为诊断依据。

不同人群的控制目标

1、一般成年人：控制在140/90毫米汞柱以下。

2、合并糖尿病或慢性肾脏病且病情稳定者：控制在130/80毫米汞柱以下。

3、65至79岁老年人：首先降至150/90毫米汞柱以下，若耐受良好可进一步降至140/90毫米汞柱以下。

4、80岁及以上老年人：控制在150/90毫米汞柱以下即可，避免过度降低导致脑供血不足。

中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，中国18岁及以上居民高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1人血压偏高。血压数值并非固定不变，情绪激动、运动后、寒冷环境均可引起暂时升高，单次测量超标不能直接判定为高血压。血压偏低者若反复出现体位性头晕，应排查贫血、甲状腺功能减退、心律失常等病因。家庭自测应选择经过验证的上臂式电子血压计，测量前30分钟内避免吸烟和剧烈活动。

常见问题

收缩压90至139毫米汞柱，舒张压60至89毫米汞柱。低于此范围为偏低，达到或超过140/90毫米汞柱为偏高。

否。诊室血压未达到140/90毫米汞柱，但已属正常高值。家庭自测135/85毫米汞柱则达到家庭血压偏高标准。

否，无症状者通常无需治疗。若反复头晕、乏力或晕厥，需排查贫血、心律失常等病因，由医生评估。

65至79岁先降至150/90毫米汞柱以下，耐受良好可至140/90毫米汞柱以下；80岁及以上控制在150/90毫米汞柱以下。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 2023.

[3] 中国疾病预防控制中心. 中国居民营养与慢性病状况报告. 2023.

[4] 国家卫生健康委员会. 国家基层高血压防治管理指南. 2020.