腔隙性脑梗塞应该食用什么补品

腔隙性脑梗塞患者在饮食上可以考虑补充一些有助于心血管健康的营养素，例如Omega-3脂肪酸、维生素D、B族维生素和抗氧化剂。

1.Omega-3脂肪酸：这类脂肪酸通常存在于深海鱼类如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼中，有助于降低炎症，改善血液循环及保护神经系统。每日建议摄入量约为500毫克到1000毫克。

2.维生素D：维生素D通过调节钙磷代谢，对血管功能有积极影响。适当的日晒或补充剂可帮助提高体内维生素D水平，一般推荐每天400至800国际单位。

3.B族维生素：B6、B12及叶酸等B族维生素在保持神经功能正常和降低血液同型半胱氨酸水平方面发挥作用，这对预防进一步的心血管事件可能是有益的。成年人通常需要每日补充2至3微克维生素B12，约1.3至1.7毫克维生素B6，以及400微克叶酸。

4.抗氧化剂：包括维生素C、E以及多酚类物质，可帮助减少自由基损伤和改善血流。新鲜水果、蔬菜、坚果是良好的来源。具体摄入量因个人情况而异，但一般建议每天至少摄取200至300毫克维生素C和15毫克维生素E。

除了补品的选择，还需注意整体饮食结构，宜多摄入低盐、低脂、富含纤维的食物，保持心血管健康，同时定期进行身体检查以监测疾病进展。